معظم الناس يعتقدون ان التهاب المفاصل هو مرض المسنين . إلى حد ما هذا صحيح ، فمتوسط عمر تشخيص هذا المرض 60 عاما ، ولكن التهاب المفاصل يمكن ان يصيب الناس الذين هم أصغر من ذلك بكثير . أيضا من المعروف أن الناس في العشرين يعانون من هذا المرض المؤلم .

التهاب المفاصل هو حالة يتدهور فيها غضروف المفصل ببطء ويتصلب ، مما يؤدى إلى التشوه . غالبا ما يبدأ المرض في المفاصل الصغيرة ، تتقدم في النهاية إلى آلام المفاصل والتورم . الألم والتورم قد يستمر رغم التدخل الطبي . توفير العلاجات العشبية كبديل أكثر أمانا لعلاج التهاب المفاصل . والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب والآلالم المرتبطة

الأعشاب الفعالة لعلاج التهاب المفاصل :

1. الكركم :

لديه الكثير من خصائص تخفيف الألم . أنه يحتوي على الكركمين والمواد الكيميائية التي تقلل من الالتهاب وتبطئ تطور التهاب المفاصل . اتخاذ الكركم في شكل فيتامينات لتجربة فوائده الطبية الكاملة . ويمكن أيضا اخذ العشبة موضعيا لتخفيف الألم .

2. الزنجبيل :

الزنجبيل وقد استخدمت منذ آلاف السنين لعلاج الالتهاب . أنه يقلل من مستويات البروستاجلاندين في الجسم ، وتهدئة التهاب المفاصل . وقد كشف البحث أيضا أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من الألم والالتهاب بشكل أكثر فعالية من العقاقير غير الستيرويدية . كما أنه يساعد على تخفيف الغثيان ومغص الحيض والصداع .

3. يوكوميا :

يستخدم الأطباء عشبة يوكوميا الصينية التقليدية لالم المفاصل ، يتم استخدامها لتعزيز العظام والأوتار والأربطة . تساعد يوكوميا أيضا على شفاء الأنسجة بعد الإصابة . أنها تحتوي على مركب يشجع على تطوير الكولاجين ، وهو جزء مهم من الأنسجة . تؤخذ يوكوميا أفضل في شكل فيتامينات . ينبغي للمرضى الذين يعانون من ضغط الدم استشارة الطبيب قبل تناول يوكوميا

4. جذر الأرقطيون :

جذور الأرقطيون ، هي عشبة معمرة عريضة الأوراق مع خصائص مضادة للالتهابات . جذر الأرقطيون هو متاح في شكل مسحوق  ، يتم اخذ جذر الأرقطيون مرتين في اليوم لعلاج التهاب المفاصل

5. القراص :

نبات القراص فعال للغاية لعلاج جميع أنواع التهاب المفاصل والنقرس . له خصائص مضادة للالتهابات جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية الموجود في هذا النبات ، ويساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل وبناء عظام قوية . يتم تطبيق نبات القراص على الجلد ، مما يعطي تأثير لاذع ، ويسبب تجاوز آلام التهاب المفاصل ، ويغطي أوراق نبات القراص مع الشعر الصغير ، التي لديه نسبة عالية من السيليكون . عندما تلامس طبقة الجلد الرقيقة ، الشعر يدخل الجلد مع المركبات ، هذه المركبات تساعد في تقليل الألم من خلال تحفيز الخلايا العصبية

تابع القراءه »

"قشرة الشعر تسبب لي الإحراج دائماً" "استعملت الكثير من الشامبوهات المضادة لقشرة الشعر ولم تأتي بنتائج طيبة معي" "أريد التخلص من قشرة الشعر ولا أعرف كيف؟!" كل هذه التعليقات قد نسمعها من السيدات اللاتي تعانين من مشكلة قشرة الشعر، فالكثيرات لا تعرفن ما هي الطريقة الصحيحة للتخلص من قشرة الشعر، لذلك نقدم لكِ عزيزتي قائمة بأفضل الخلطات الطبيعية لعلاج قشرة الشعر:

خلطة زيت الزيتون وزيت اللوز لعلاج قشرة الشعر:
ضعي كمية من زيت الزيتون مع زيت اللوز ودلكي شعرك بهذا الخليط، اتركي الخليط على الشعر لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي الشعر بعدها، إذا شعرتِ بحرقة في فروة الرأس فلا تقلقي فهذه الخلطة تساعد على التخلص من قشرة الشعر. 

خلطة الشمندر والحناء للتخلص من قشرة الشعر:
اخلطي جذور الشمندر مع معجون الحناء وضعيها على الشعر، تساعد خلطة الشمندر والحناء على منع ظهور قشرة الشعر كما تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه. 

خلطة خثرة الحليب وزيت أملا للشعر صحي بدون قشرة: 
اخلطي خثرة الحليب مع كمية قليلة من عصير الليمون وزيت أملا، ثم ضعي هذا الخليط على الشعر قبل النوم، يساعد ذلك على علاج قشرة الشعر.

خلطة الحناء مع بودرة الشيكاكائي وزيت أملا لمنع ظهور قشرة الشعر:
اغلي كمية متساوية من كلاً من: بودرة الشيكاكائى وزيت أملا وماء، بعد الغليان ارفعي الخليط من على النار واتركيه حتى يبرد، بعد ذلك أضيفي إلى الخليط السابق بودرة الحناء وبيض وكمية قليلة من الحلبة والقرنفل وبعض نقاط عصير الليمون، ضعي هذا الخليط كل 15 يوم لمنع ظهور قشرة الشعر. 

للتخلص من قشرة الشعر استعملي خلطة خثرة الحليب وبودرة الشاي الأخضر:
اغسلي شعرك ببودرة الشاي الأخضر المخلوطة بخثرة الحليب مرتين في الأسبوع.

باستخدام خلطة البيض تمتعي بفروة رأس صحية بدون قشرة شعر:
اضربي بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم اضيفي هذا الخليط على الشعر وهو رطب، قومي بعمل مساج للشعر ثم اتركي الخليط على الشعر لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بماء فاتر، يساعد البيض على التخلص من قشرة الشعر.  

تابع القراءه »

الإسهال ليس مرضا بل عرضا لعدة أمراض؛ فقد يكون نتيجة تناول عقاقير قوية، أو التهام طعام فاسد، كما أن الرطوبة والبرد يسببان إصابة بعض الأشخاص بالإسهال، كما يعتبر الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال. 
*
برقوق ـ تفاح ـ شاي ـ جزر ـ جوافة ـ عرق سوس  ـ الشوفان ـ السنا مكي  ـ الشمر ـ زهر الكبريت
*
  1. يستعمل التفاح لعلاج حالات الإسهال المزمن والحاد، خصوصا حالات الأطفال في فصل الصيف، حيث يمنع الطفل عن الغذاء بكل صوره إلا التفاح تقشر (7 ـ 9) تفاحات، وتنظف من البذور الداخلية، ثم تبشر، ويغذي منها الطفل إلى درجة الإشباع ثلاث مرات في اليوم، وبعد يومين أو ثلاثة وبعد ظهور التحسن، تقلل كمية التفاح ويضاف إليها مغلي الشوفان، وباستمرار التحسن ينتقل الطفل تدريجيا إلى غذائه المعتاد.  

  2. يسحق 40 جراما من عرق سوس  مع 40 جراما من زهر الكبريت مع 40 جراما من الشمر , و60 جراما من السنا مكي  , و 200 جرام من سكر النبات .   يمزج الجميع , وتسقى ملعقة واحدة مساء كل يوم لتليين الأمعاء , وملعقتان صغيرتان مساء كل يوم لإسهال المعدة.  

تابع القراءه »

التعريف بالمرض :
هو التهاب شديد ناتج عن فيروس يهاجم الانف والبلعوم ، والعدوى به سريعه جدا ، وتحدث العدوى بان يتنفس الشخص السليم الهواء المحمل للفيروس وخاصة عندما يعطس المريض ، او بملامسة ايدي المصاب بالفيروس ، اوالاشياء التي يستخدمها المريض ،ويستمر المرض لثلاثة ايام او اكثر قبل التماثل للشفاء مما يتطلب الراحه ومتابعة العلاج لمقاومة الاوجاع والشعور بالتعب اذ يساعد ذلك في التغلب على المرض .


الاعراض :

1. يكثر سيلان المخاط من الانف .
2. يشعر المريض بآلام في الحلق واحيانا عدم القدره على البلع بسهوله .
3. بالاضافه الى كثرة العطس والكحه مما يسبب الصداع .
4. اجهاد في الجسم والشعور بالارهاق واحساس بالتكسير في الجسم .
5. يصاحبه بعض الالام في العيون وبعض التدميع بسبب ارتفاع الحراره .
6. يشعر المريض ببعض الارتفاع في حرارة جسمه .
7. احيانا يحدث في صوت المريض بعض البحه .

الاسباب :


1.هناك فيروس مسبب لهذا المرض وينتقل في الغبار والهواء وتتم العدوى بالاستنشاق .
2. عدوى من انسان مصاب حين تستعمل ادواته الشخصيه كالمناشف والبشاكير او التعرض لعطس المريض .
3. خروج الشخص من مكان دافيء الى مكان بارد بشكل مفاجيء وخاصة في فصل الشتاء ، او الخروج من الحمام بعد الاستحمام الى مكان بارد .


العلاج :

1. النعناع : على المريض ان يستنشق البخار المتصاعد من مغلي النعناع لفائدته في تخفيف المرض .
2. البابونج : كذلك عليه ان يستنشق بخار البابونج فهو مفيد جدا لعلاج الرشح والزكام وهذا مثل النعناع يساعد في فتح مسالك الانف المزكوم .
3. الزنجبيل :فهو من الاعشاب المفيده جدا لعلاج الرشح والزكام بعد غليه وشربه مع العسل الطبيعي او السكر فهو فعال جدا جدا .
4. البصل : يمكن للمريض ان يتناول شراب البصل المقطع والمنقوع في السكر لمدة يوم كامل ، وذلك عدة ملاعق في اليوم .
5. حبة البركه : حبة البركه او الحبه السوداء تغلى في الزيت وتبرد ثم يقطر بها في الانف وممكن ان يستخدم زيت حبة البركه كشراب مضافا الى الحليب .
6. الرمان : تطحن بذور الرمان ويضاف اليها العسل الطبيعي ثم يؤخذ كنقط في الانف .
7. الثوم :الثوم يعتبر مضادا حيويا ، وعلى المريض ان يتناول اضراس الثوم مقطعه اويمضغها واحيانا مطبوخه ، والثوم النيء افضل واكثر فعاليه نظرا لما يحتويه من زيوت طياره .
8. الليمون : اما الليمون فحدث ولا حرج ، اذ انه غني بفيتامين ج المضاد للرشح والزكام والانفلونزا ، فيمكن اخذه كعصير او يؤكل أكلا ، او يتغرغر به المريض ثم يبتلعه .
9. الزعتر : يغلى الماء ويوضع فيه اوراق الزعتر لمدة دقائق ثم نشربه ساخنا .
10. يخلط 5 جرام من زيت الكافور مع 40 جرام من الفازلين ويدهن به في تجويف الانف

( وكل هذه الوصفات مجربه شخصيا وهي ذو فاعليه شديده في علاج الرشح والزكام ، والشافي رب العالمين )



الثوم : مضغ الثوم أوطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال وجبات اليوم الواحد ، ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات من الثوم حتى لا يسبب إلاسهال لأن الثوم ملين .




الليمون : 
يعتبر الليمون من أغنى المصادر بفيتامين ج الذي يقوي جهاز المناعة. تؤخذ ليمونة وتعصر على ملء كوب ماء مغلي ويضاف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل وعدة قطع من الأناناس الطازج وغصني نعناع طازج وتحرك ويترك الكوب مغطى لمدة عشر دقائق ثم تشرب المحتويات كاملة ويؤكل النعناع والأناناس بمعدل ثلاث مرات في اليوم وهذه من أفضل الوصفات للزكام.





الحبة السوداء : 
تغلى حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تترك لتبرد … بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف ، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح … علاج الزكام معالجة مضمونة و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول ملعقة كبيرة من ( زيت حبة البركة ) يوميا على الريق و تشرب مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدة يوميا و الإستمرار على ذلك مدة طويلة , فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام .




بذور الرمان : 
إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره من عسل النحل النقي … ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام ، كما يشكل وقاية ضد أورام الغشاء المخاطي في الأنف . أزهار الزيزفون : يصنع من أزهار وأوراق الزيزفون أوالتيليو مستحلب مفيد ونافع للصدر، ويسهل التنفس ويزيل الزكام … ويجهز هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ثم يصب عليها الماء المغلي فورا ويحلى المستحلب ثم يشرب بعد تصفيته … ويتناول مريض الزكام والرشح كوب بعد كل وجبة غذائية مباشرة .




الجزر : 
الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونز ا ويخفض من حدتها … فالجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة ( البيتا كاروتين ) المضادة للأكسدة .



عصيرالكرفس : يشرب من عصير الكرفس الاخضر نحو كوبين يوميا … ويحضر العصير , بغسل الكرفس جيدا ثم يضاف إليه قليلا من الماء … ويؤخذ منه كوبا بعد بعد كل وجبة مباشرة … كما يمكن إضافة الكرفس مع الخضراوات المطبوخة أو مع الشوربة .




العسل : 
له فاعلية فى تهدئة اعراض نزلات البرد ويساعد على النوم الهادىء و تهدئة الالم فى الحنجرة والسعال .




البصل :اثبتت التجارب نجاح البصل في علاج الزكام والانفلونزا وذلك بعمل شراب من البصل حيث تقطع البصلة الى حلقات وتوضع في طبق ثم يضاف اليها السكر وتترك لمدة 24ساعة حتى يتم الترشيح ثم يؤخذ من 2الى 5ملاعق من هذا الرشاحة يومياً.





النعناع : وله فوائد طبية أهمها الآتي : 

- تسكين الآلام عامة ؛ حيث تسخّن الأوراق في كيس من الشاش وتوضع فوق المكان المصاب

- لعلاج الزكام والبرد وذلك باستنشاق الأبخرة المتصاعدة من الغليان.

- مشروب النعناع الأخضر نافع لعلاج اضطرابات المرارة وتسكين المغص المعوي والمعدي، كما هو فعّال في طرد الغازات، ومخفف لآلام الدورة الشهرية.



البابونج : لا يخلو منزل من البابونج خاصة إذا كان به أطفال … ومسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام حتى ولو كان مزمنا … ويستخدم عن طريق الإستنشاق , ويتم عمل المسحوق بسحق أزهاره حتى تصبح مثل البودرة , ثم تستنشق بالأنف على راحة اليد عدة مرات .


دراسة علمية الزيوت الطيارة تساهم في علاج الزكام 
اكدت دراسة علمية قام بها باحثون في كلية الطب التابعة لجامعة بنسلفانيا الامريكية
الدور الفعال والقوي لتدليك اطراف الجسم والعنق والصدر بالزيوت خاصة النوع الطيار منها حسب الدراسة التي نشرت في سنة 2010 في دورية طب الاطفال

وكان قد شارك في هذه الدراسة مئة وثمانية وثلاثين طفلا اعمارهم بين سن الثانية والحادية عشر
وكان في الاول ان قيمت حالاتهم بعدها قسموا الى ثلاث مجموعات عشوائيا
المجموعة الاولى استخدمت الزيوت العطرية او الزيوت الطيارة "فيبورب فيكس" والمجموعة الثانية استخدمت مسحوق او جلي يشبه الفازلين
اما المجموعة الثالثة لم يستعمل معها شيئ على الاطلاق
وعند قياس نتائج المجموعات الثلاث قال اهل الاطفال الذين استعمل معهم دهن "فيبورب فيكس"
انه حقق نتائج جيدة من حيث نقص عدد مرات زكام الاطفال وشدة السعال ومدى قدرتهم على النوم
وجدير الذكر هنا ان اكاديمية طب الاطفال الامريكية لا تؤيد استعمال ادوية للسعال ونزلات البرد المتاحة عن طريق الفم دون وصفة من الطبيب للاطفال خوفا من آثارها الجانبية


علاج الزكام بالعسلللعسل فوائد كثيرة جدا منها ما هو معروف وما هو غير معروف يكفي في العسل شهادة الله تعالى في كتابه الكريم "يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس"
ومعروف بالتجربة ان عسل النحل يسكن الالام خاصة الم الصدر الناتج عن كثرة السعال اثناء نزلات البرد والزكام
ومعروف عند منتجي العسل اسم العسل الصالح والفعال لعلاج حالات الزكام والرشح والتهاب الجيوب الانفية وسيلانها ب"عسل الكينا" او "عسل الحبة السوداء" او "عسل الزعتر" او "عسل الحلاب" و"عسل القظن".
فكل هذه الانواع من منتوجان عسل النحل صالحة لعلاج الزكام والرشح
وطريقة الاستعمال هي ان تذوب ملعقتان من العسل في الماء او الحليب وشربها قبل الاكل بمدة ساعة مرتين في اليوم كما يستحسن اخذ العسل على بطن فارع لتحصل الفائدة باذن الله تعالى

نصائح عامة:
1 عند الاحساس بالرغبة في العطاس سارع الى تنقية الانف عن طريق الماء اكثر من مرة
حتى زوال الشعور بالعطاس وكلما بالغت في الاستنشاق كان ذالك افضل واحسن
2 المنديل الذي تمسح به الانف اثناء الزكام لا تستعمله مرة اخرى وهذا الخطأ يقع فيه الكثيرين وهذا ما يزيد طول فترة المرض احيانا كثيرة
نسأل الله الشفاء للجميع 

تابع القراءه »

الحموضة

الأسباب  

  زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة
   أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق .  

قد يكون سبب الحموضة القولون 

 الأكل الدسم

بعض أنواع هيئات الجلوس قد تسبب الحموضة مثل النوم بعد  تناول الأكل الدسم أو الجلوس بطريقة يكون الجسم في وضع ضاغط  على المعدة بعد الأكل ولفترة طويلة  عند القراءة أو الكتابة أو الجلوس عند جهاز الكومبيوتر ....الخ

 التعرض للبرد المباشر على المعدة.

الإكثار من أكل الحمضيات والتوابل - عدم تنظيم الوجبات --التدخين -- التوتر النفسي. -- تناول الوجبات الدهنية.-- إدخال الطعام على الطعام بعبارة أوضح أن تتناول الطعام وأنت ممتلئ البطن..........الخ البعد عن الأسباب بداية العلاج

....يجب عليك إن تعلم أن حموضة المعدة , عبارة عن عرض مرضي....و ليس مرضا في حد  ذاته لذا يجب معرفه الأسباب
ثم عليك  - المداومة على قراءة القران 2- الإكثار من الدعاء 3- حاول إن تصلح علاقاتك مع الآخرين كي لا يستمر التوتر النفسي .  الذي قد يزيد من حموضة المعدة .

الأعراض:  
  1. انتفاخ وشعور بالتخمة. 
  2. ألم وحر قان بالمعدة. أو بالريئ

 الأعشاب المستخدمة في العلاج

العشبة	العشبة
أزهار الخبيزة	تمر هندي
القرفة	توت
جذر((عرق)) السوس	خروب
لب الخيار	لب الرمان
	البابونج

*
تمر هندي ـ توت ـ كركديه ـ برتقال ـ خروب
*
يحضر مركب من نقيع التمر هندي في الحليب بنسبة 1 ـ 4 ويسمى مصل التمر الهندي، وهو يفيد في إزالة الحموضة الزائدة في الجسم

شرب كوب من الماء مخلوط  بقليل من ماء الورد  في الصباح والمساء قبل الأكل.. فترة وجيزة ويختفي الألم بقوة الله ..

إضافة ملعقة من مسحوق قشر الرمان إلى علبة زبادي طازجة تخلط مع ثلاث ملاعق عسل  جبلي (( أصلي )) من ثم يتم تناولها ...  .
وهذه الطريقة مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعدة والحارقان في الحالات العادية وليست المزمنة أو الحالات المتأخرة والتي ينصح فيها باستشارة الطبيب والكشف الطبي السليم ...

يمكن تجنب الحموضة بأتباع  ما يلي 

• عدم النوم بعد الأكل مباشرة وإذا كان ولا بد فيجب عدم ملئ المعدة
• عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين
• عدم الأكل بين الوجبات فقط فطور غداء عشاء
• التقليل من شرب الشاي  والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة مثل عصير البرتقال والليمون.
• شرب الحليب قليل الدسم عبوة 200ملم في الأوقات التالية بعد الإستيقاض من النوم صباحاً  -- بعد المغرب  -- قبل النوم
• عدم أكل الغذاء الدسم أو على الأقل التقليل منه 
• احذر من تناول المكسرات بكثرة فهي مليئة بالدهون وقد تهيج القولون وتزيد الحموضة عند بعض الناس .
• ممارسة الرياضة ولو مرتين في الأسبوع
  
  ملاحظة عند تطبيق ما ذكر ولمدة أسبوع  فقط فسترى نتيجة طيبة بإذن الله تعالى

!!!عند حدوث الحموضة ماذا تفعل

هناك عدة طرق للقضاء على الحموضة المعدة  بعد وقوعها

الطريقة الأولى 

شرب أكبر كمية من الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم 

الطريقة الثانية 

وهذه الطريقة يجب الحذر عند استخدامها  وهي لا تصلح لمن يعاني من قرحة بالمعدة  أو حتى  ألم شديد بالمعدة(أو يعاني من الضغط أو من مرض في الكلى ) وتصلح فقط لمن حدثت له الحموضة فجأة من  جرأ تناول أكلة دسمة والنوم بعدها مباشرة أو غيره من الأسباب و لا يصلح عملها إلا لمن معدة سليمة بحيث  لا تزيد أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع  :-   المهم الطريقة هي 

عند الإحساس بالحموضة تشرب أكبر كمية من الماء دفعة واحدة لا تقل عن نصف لتر  والأفضل أن تزيد ويكون على الماء قليل من الملح ثم تنتظر دقيقة واحدة فقط حتى تشعر بالغثيان من كثرة شرب الماء ثم تتقيأ  حتى تشعر أن الحموضة  قد خرجت من المعدة . .

الطريقة الثالثة

شرب أكبر كميه ممكنه من الماء لتخفيف حموضة المعدة  وتسريع عملية إخراج الطعام من المعدة  ليذهب  الطعام إلى  الأمعاء الهضم ومن ثم المشي بعدها  ويجب التنبيه أن شرب كميه قليلة من الماء قد يسبب في زيادة الحموضة وإنتشارالألم في أجزاء أكبر من المعدة ومن ثم الإحساس بألم أكثر

ودمتم سالمين

تابع القراءه »